• 2月3日! 火箭老板正式确定姚明球衣退役日期 2018-06-14
  • 副局长收礼被发现 辩称是别人偷走车钥匙放礼品 2018-06-14
  • 小伙送花表白被拒 酒后纵身跳下钱塘江(图) 2018-06-12
  • 陆慧明任九:多特主场防平 索肖难取胜 2018-06-06
  • 科学家用人工智能开发杀手机器人:幸亏只是在游戏里! 2018-06-02
  • 34岁名将转战法甲!逆天奖杯纪录 剑指亨利神迹 2018-05-24
  • 美网正赛名单:莎娃未能靠排名进入 中国5人入围 2018-05-21
  • 大胆!曼联巨星颜射大帝 龙颜不悦后果太血腥 2018-05-21
  • 摩纳哥谴责私下接触姆巴佩行为 或上诉至国际足联 2018-05-18
  • 中印对峙背后的无奈:双方有多少家底能使出几分力 2018-05-14
  • 布局亏损却一意孤行 李世石最后错失良机(多谱) 2018-05-14
  • 祝贺开封网被评为全国地方网站十大最具创新力品牌
    分享到:
    电子报开封日报 汴梁晚报开封日报社新闻热线【 日报:22910911 晚报:22960000 】
    时政新闻 开封时评 新闻专题 县区新闻 本网播报 基层传真 组图 民生 社会 深度 财经 文化 旅游 教育 健康 国际 国内 体育 娱乐 汽车
    首页 尊龙备用 社会 正文

    娘子合欢:多地发布高温预警 防暑降温,你做对了吗?

    字号: 2017-07-24 10:27 来源: 人民日报 我想说两句(0)
    登陆开封社区club.www.dansbait.com / 微博 @开封网 / 微信kfw2924343参与互动 

    尊龙备用 www.dansbait.com

    7月23日,大批市民涌进南京欢乐水魔方内戏水冲浪觅清凉。 中新社记者 泱波 摄

    大暑到来,多地发布高温预警。炎炎酷暑,防暑降温很关键。医学专家表示,很多人防暑降温的方式存在一些误区,甚至影响身体健康。

    大汗时“冲凉”易引发疾病

    夏天,很多人热得大汗淋漓,回到家里马上用冷水冲凉来迅速降低体温。

    北京协和医院急诊科副主任朱华栋表示,大汗时“冲凉”会使全身毛孔迅速收缩闭合,体内热量不能散发,不能起到良好的降低体温的效果。而冷水浇到身上,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等,不但不能消除疲劳,还可能引起感冒等疾病。“对于有高血压、糖尿病等基础病的人来说,突然受到凉水刺激,会加重病情。”

    朱华栋建议,一般人应选择温水浴,不仅让人清爽舒适,还不会诱发疾病。

    气温超37℃打赤膊反而会更热

    烈日炎炎,一些男士不顾形象打着赤膊出门,觉得透气、凉快。

    “室外赤膊不是一个好习惯。”朱华栋解释,人体的热量来源有两个方面:一是人体新陈代谢产生的热量,一是从外界环境吸收的热量。如果气温低于人体温度,赤膊会使人体加快散热。当气温接近和高于人体温度时,赤膊会加快人体从外界吸收热量。当气温高于37℃时,穿一些软的、薄的、浅色的衣服,人体从外界吸收的热量会相对少一点,比赤膊感觉更凉快。

    首都医科大学附属北京朝阳医院皮肤科主任何焱玲说,室外赤膊会导致晒伤,而长期暴晒会造成皮肤慢性损伤,甚至引发皮肤癌。

    猛喝冰饮易造成胃肠不适

    夏日口渴难耐,一些人习惯买瓶冰镇饮料“一口闷”,以此来降温解渴。

    “市场上的饮料含糖分较高,偶尔喝一点常温的可以,但不能过量,温度也不能太低。”朱华栋认为,胃适应食物的温度有一个过程,如果猛然喝大量特别凉的饮料,会刺激胃黏膜,引起胃壁中的毛细血管收缩,导致不良反应,比如胃酸、胃疼。另外,大量喝冰镇饮料可能造成肠道不适。

    朱华栋表示,喝常温的白水或者开水解渴最好。运动量较大、出汗较多的人,还要注意补充能量和一定的盐分等,可喝一些运动型饮料。

    天热过量运动易出现虚脱症状

    网上有种说法称,趁着天热运动,能大量排汗,会更有效地减肥。这种说法对吗?

    朱华栋表示,通过运动减肥要适当。夏天通过单次剧烈运动快速减肥对身体有害,因为过度运动会导致身体水分过度流失,出现脱水和虚脱症状,严重的会造成肾衰竭,危及生命。“剧烈运动加上身体吸收外界环境的热量,中暑发生的概率会大大增加。”朱华栋说,不适当的剧烈运动是导致中暑的常见原因之一。朱华栋建议,夏天运动要避开气温较高的时段和高温、高湿度的场所。

    扫码下载汴梁风客户端

    扫码下载汴梁风客户端

    Tags:防暑降温 预警 高温

    责任编辑:刘薇薇

    分享到:

    查看心情排行你看到此篇文章的感受是:


    • 支持

    • 高兴

    • 震惊

    • 愤怒

    • 无聊

    • 无奈

    开封网版权与免责声明

    ①凡本网注明“稿件来源:开封日报、汴梁晚报”的所有文字和图片稿件,版权均属于开封日报社和开封网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“稿件来源:开封网”,违者本网将依法追究责任。

    ② 本网未注明“稿件来源:开封日报、汴梁晚报”的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息的目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“稿件来源”,并自负版权等法律责任。如擅自篡改,本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时与我们联系。

    ③ 如本网转载稿涉及版权等问题,请作者在一周内速来电或来函与开封网联系。

    ※ 联系电话:0371-22924343

    公众微信
    报社简介 | 联系方式 | 友情链接LOGO | 本网介绍 | 大事记 | 版权声明 | 广告服务| 网站地图| 投诉举报
    河南省互联网违法和不良信息举报中心
    国内统一刊号:CN41-0003 尊龙备用 开封网 版权所有
    互联网新闻信息服务许可证编号:41120170004
    中共开封市委宣传部、市政府新闻办主管 开封日报社主办
    Copyright ? 2002-2015 www.dansbait.com All Rights Reserved.
    地址:开封市新区汉兴西路与七大街交叉口
    联系电话:(0371)22924343 Email:kfw0378@163.com
    www.D88 | 尊龙网站 | 尊龙娱乐城信誉 | 菲律宾尊龙官网 | https ://www d88.com | 日本正式引进外国介护技能实习生 两中国人首批入选 | 2012年中国柳州上汽通用五菱杯世界水上极速运动大赛(IAC) | 《古墓丽影:暗影》更多信息曝光 E3有惊喜 |